হাততালি দিলেই স্বাস্থ্যের উপকার

দ্য রিপোর্ট ডেস্ক : আয়োজিত কোন অনুষ্ঠানে বা মঞ্চে অথবা কোন আনন্দের কিছু বিষয় হলে আমরা হাততালি দিয়ে থাকি। কথায় আছে, অন্যের জন্য হাততালি দিলে ঠিক নিজের জন্যও একদিন হাততালি পাওয়া যাবে। কিন্তু জানেন কি, নিয়মিত হাততালি দিলে আমাদের শরীরের অনেক উপকার হয়? হ্যাঁ, প্রতিদিন নিয়ম করে আধাঘণ্টা হাততালি দিলে উপকার আপনি পাবেনই। তাই দেরি না করে আজ থেকে প্রতিদিনই নিয়ম করে হাততালি দেওয়ার অভ্যাস করুন।

জেনে নিই নিয়মিত হাততালি দিলে কি কি শারীরিক সুবিধা-

১. নিয়মিত হাততালি দিলে আপনার শরীরের রক্ত সঞ্চালন ভালো থাকবে। তাই নিয়ম করে হাততালি দিন।

২. হাততালিতে হাঁফানি থেকেও মুক্তি পেতে পারেন।

৩. নিয়মিত হাততালি দিলে হিৃৎপিণ্ড ও ফুসফুস ভালো থাকে।

৪. নিয়মিত হাততালি দিলে আপনার হজম ভালো হবে। যাঁদের হজম নিয়ে সমস্যা রয়েছে তাদের জন্য হাততালি খুবই ভালো ওষুধ।

৫. রোজ নিয়ম করে হাততালি দিলে টেনশন কমে। গাটের ব্যাথার উপশম হয় এবং মাথার যন্ত্রণাও কমে যায়।

৬. বাচ্চাদের হাততালি দেওয়ার অনুশীলন করালে, বাচ্চাদের হাতের লেখা ভালো হয়। বানান ভুলের সম্ভাবনা কমে যায়।

৭. হাততালি এক প্রকার ব্যায়ামের কাজ করে। তাই নিয়মিত হাততালিতে ডায়বেটিস নিয়ন্ত্রণ রাখা যায়।

৮. রোজ হাততালি দিলে চুল পড়াও কমে যায়।

(দ্য রিপোর্ট/কেএনইউ/জানুয়ারি ১৫, ২০১৭)