চটজলদি মেদ কমাতে পানীয়

দ্য রিপোর্ট ডেস্ক : এমন অনেক খাবার আছে যা মেদ ঝরাতে দারুন কাজে আসে। আর এই সব খাবারগুলোকে একসঙ্গে মিলিয়ে যদি একটি পানীয় তৈরি করা ফেলা যায়। তাহলে একবার ভাবুন তো চর্বি গলানো কত সহজ হয়ে যাবে। তাই না!

অনেকেই বলেন পেটের মেদ কমানো খুব কঠিন কাজ। ঠিক কথা! কিন্তু বোল্ডস্কাই জানাচ্ছে এমন এক পানীয়র কথা যা খেলে মেদ ঝড়ে যাবে সহজেই।

জেনে নেওয়া যাক কিভাবে বানাবেন পানীয়টি-

উপকরণ

পানি ৫০০ এম এল, অ্যালোভেরার রস ৩ চামচ, লেবুর রস ১ চামচ, আদার পাউডার বা আদা বাটা ১ চামচ ও মধু ১ চামচ।

যেভাবে বানাবেন

পরিমাণ মতো পানির সঙ্গে অ্যালোভেরার রসটা মেশান। এবার লেবুর রস এবং আদার পাইডারটা মিশিয়ে ভালো করে নারতে থাকুন। যাতে সবকটি উপকরণ ভালো করে মিশে যেতে পারে। যখন দেখবেন উপকরণগুলি মিশে গেছে তখন তাতে পরিমাণ মতো মধু মেশান।

কখন খেতে হবে এই পানীয়টি?

যদি সকালে খালি পেটে টানা ১৫ দিন যদি এই ঘরোয়া ওষুধটি খাওয়া যায়, তাহলে দেখবেন ওজন কমবে একেবারে চোখে পরার মতো।

মনে রাখবেন...

এই পানীয়টি খাওয়ার পাশপাশি দিনে যত বেশি করে সম্ভব পানি খাবেন। সেই সঙ্গে জাঙ্ক ফুড খাওয়া থেকেও কিন্তু নিজেকে বিরত রাখতে হবে।

উপকরণগুলি সম্পর্কে কিছু কথা

মধুতে এমন কিছু উপাদান রয়েছে, যা চর্বি গলিয়ে ফেলতে দারুন কাজে দেয়। আপরদিকে আদা হজম ক্ষমতা বাড়ায়, আর লেবুর রস, শরীরে ভিটামিন- সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের ঘাটতি মেটায়।

আর অ্যালোভেরাতে রয়েছে প্রচুর মাত্রায় খনিজ এবং ভিটামিন, যা শরীরের ক্ষয় রোধে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে।

(দ্য রিপোর্ট/এফএস/মার্চ ২৭, ২০১৭)