কাশি সারাতে কিছু ঘরোয়া উপায়

দ্য রিপোর্ট ডেস্ক: নভেম্বর প্রায় শেষ। এরই মধ্যে শীত পড়তেও শুরু করেছে। যদিও শীতে আমাদের স্বাস্থ্যের দরকার বাড়তি যত্ন। অনেক সময় শীতের কারণে আমরা নানা রোগে পড়ি। অনেকেই পুরো শীতে কাশির সমস্যায় ভুগেন। চিকিৎসকের কাছে না গিয়ে অনেকে কাশিকে অবহেলা করেন, তা শুকনো কাশি হোক আর কফযুক্ত কাশি। তবে কাশিকে অবহেলা করা উচিত নয়। কাশি সারাতে আপনি কিছু ঘরোয়া উপায় জেনে নিতে পারেন। আসুন কাশি সারানোর ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে জেনে নেই-
শিউলি পাতার রস
অনেকের বাড়িতে শিউলি ফুল গাছ থাকে। ভোরবেলা ঘুম থেকে উঠে গাছ থেকে দু-তিনটি পাতা তুলে নিন। ভালো করে পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এরপর মুখে পুরে নিন। ভালো করে চিবিয়ে যতটুকু রস আছে খেয়ে পরে ফেলে দিন। এটি নিয়মিত খেলে কাশি কমবে। যদিও শিউলিপাতার রস একটু তেতো।
তুলসী পাতা
কাশির সমস্যা মেটাতে অন্যতম ভেষজ তুলসী পাতা। তুলসী পাতা কাশি ও কফ দূর করতে অত্যন্ত উপকারী। সকালে ঘুম থেকে উঠে গাছ থেকে আট-দশটা ছোট তুলসী পাতা তুলে ভালো করে ধুয়ে চিবিয়ে খেতে পারেন। তুলসী পাতায় অ্যান্টিটিউসিভ ও এক্সপেকটোরেন্ট নামক দুটি উপাদান থাকে, যা বুকে জমে থাকা কফকে তরল করে বের করতে সাহায্য করে।
মধু
কাশির সমস্যা মেটাতে কার্যকর মধু। কাশি যদি খুশখুশে প্রকৃতির হয়, তবে প্রতিদিন সকালে এক চামচ মধু খান। প্রথমে আদা থেতো করে একচামচ রস বের করে নিন। এরপর এক চামচ মধুর সঙ্গে মিশিয়ে খেয়ে ফেলুন। নিয়মিত এটি মেনে চললে কয়েক দিনের মধ্যে কাশি কমে যাবে। বুকে যদি কফ জমে থাকে, তবুও মধু সমান কার্যকর। এক্ষেত্রে মধু খাওয়ার পদ্ধতি অন্যরকম। মধু খেতে হবে এক গ্লাস হালকা গরম পানির সাথে মিশিয়ে, অথবা সকালে চায়ের সঙ্গেও খেতে পারেন। গরম পানি বা চায়ের সঙ্গে মধু খেলে বুকে জমা কফ দূর হবে।
আনারস
আনারসে এমন একটি উপাদান থাকে, যা গলায় জমে থাকা মিউকাসকে পরিষ্কার করে। এই মিউকাসের জন্যই সাধারণত কাশি হয়। আনারসের এই উপাদানের নাম ব্রোমেলাইন। এটি শুধু আনারসেই মেলে।
গার্গল করুন
অল্প গরম পানিতে আধা চামচ লবণ মিশিয়ে গার্গল করুন। এতে গলার খুশখুশ ভাব কমে যাবে, কফও সহজে বেরিয়ে আসবে।
(দ্য রিপোর্ট/আরজেড/৩০নভেম্বর, ২০২০)
পাঠকের মতামত:

- ৪ মার্চ ব্রিটিশ আমেরিকান টোব্যাকোর লেনদেন চালু
- ৪ কোম্পানি বিক্রেতা উধাও
- কার্টুনিস্ট কিশোরের জামিন মঞ্জুর
- বিয়ের জন্য ছুটি নিয়েছেন বুমরাহ
- সেরাম থেকে এক কোটি ডোজ টিকা কিনছে ব্রিটেন
- টিকা নিলেন ফেরদৌস ওয়াহিদ
- কেন্দ্রীয় শহীদ মিনারে শাহীন রেজা নূরের মরদেহ
- বিদেশে খালেদা জিয়ার চিকিৎসার অনুমতি চেয়ে আবেদন
- প্রধানমন্ত্রীর রাজনৈতিক উপদেষ্টা এইচটি ইমাম সিএমএইচে ভর্তি
- সিরাজগঞ্জে বাস চলাচল বন্ধ, ভোগান্তিতে যাত্রীরা
- ছয় জাহাজে ভাসানচরের পথে ২২৬০ রোহিঙ্গা
- মোদির সফর: বৃহস্পতিবার ঢাকা আসছেন জয়শঙ্কর
- কার্টুনিস্ট কিশোরের জামিনের বিষয়ে আদেশ আজ
- আফগানিস্তানে তিন নারী সাংবাদিককে গুলি করে হত্যা
- অমিতাভের অস্ত্রোপচার সম্পন্ন
- ফেদেরারের রেকর্ডে ভাগ বসালেন জোকোভিচ
- ডিজিটাল নিরাপত্তা আইনের অপপ্রয়োগ বন্ধে ব্যবস্থা নিচ্ছে সরকার
- মুক্তিযোদ্ধাদের জন্য ৩০ হাজার বীর নিবাস করবে সরকার
- জরুরি ভিত্তিতে প্রাথমিক শিক্ষার্থীদের তথ্য চেয়েছে সরকার
- শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানে ৭ মার্চ পালনের নির্দেশ
- শেখ হাসিনা-মোদি উদ্বোধন করবেন ঢাকা-জলপাইগুড়ি ট্রেন
- বারাকা পতেঙ্গার কাট-অফ প্রাইজ ৩২ টাকা নির্ধারণ
- নিবন্ধন ৪৫ লাখ, টিকা নিয়েছেন সাড়ে ৩৩ লাখ
- পেনিনসুলা চিটাগাং দর বাড়ার শীর্ষে
- পদ্মা ইসলামী লাইফ ইন্স্যুরেন্স দরপতনের শীর্ষে
- সূচক ও লেনদেনে বড় উত্থান
- আপন জুয়েলার্সের মালিকের বিরুদ্ধে চার্জশিট
- ফ্রিজ মার্কেটের ৬৬ শতাংশ শেয়ার ওয়ালটনের
- ‘দণ্ডিতকে দিয়ে সুবর্ণজয়ন্তী উদ্বোধন মুক্তিযুদ্ধের প্রতি অসম্মান’
- মানুষকে খাদ্য সরবরাহ-সময়মতো ভ্যাকসিন দিতে হবে : প্রধানমন্ত্রী
- করোনায় দেশে গত ২৪ ঘণ্টায় মৃত্যু ৭, শনাক্ত ৪২৩
- এনআরবিসি'র আইপিওতে ৯ গুন বেশি আবেদন
- তৃণমূল ছাড়ার কারণ জানালেন শ্রাবন্তী
- ফেব্রুয়ারিতে ডিএসই বাজার মূলধন হারিয়েছে ১৩ হাজার কোটি টাকা
- শাস্তি পাচ্ছে না যুবরাজ, বিশেষ বাহিনী বিলুপ্তির আহ্বান
- সিরিয়া যুদ্ধ: এখনো নিখোঁজ ৮ লাখ মানুষ
- বুয়েটে ভর্তি পরীক্ষা ১০ জুন
- রাজশাহীতে বাস চলাচল বন্ধ, দুর্ভোগে যাত্রীরা
- ৫ম দফায় ভাসানচরে যাচ্ছেন আরও ৩ হাজার রোহিঙ্গা
- নির্বাচন গ্রহণযোগ্য না হলে নৈরাজ্য বাড়ে: ইসি মাহবুব
- দেশে মোট ভোটার ১১ কোটি ১৭ লাখ ২০ হাজার
- ইসিকে হেয় করতে সবই করছেন মাহবুব তালুকদার : সিইসি
- ১০ মার্চ রিলায়েন্স ইন্স্যুরেন্সের পর্ষদ সভা
- বিক্রেতা নেই ৩ কোম্পানির
- দ্বিতীয় প্রান্তিক প্রকাশ করেছে বঙ্গজ
- বিশ্বে করোনায় মৃত্যুর সংখ্যা সাড়ে ২৫ লাখ ছুঁইছুঁই
- সস্ত্রীক টিকা নিলেন মির্জা ফখরুল
- শহীদ বুদ্ধিজীবী মুনীর চৌধুরীর স্ত্রী লিলি চৌধুরী আর নেই
- ভেট্টোরির বিকল্প খুঁজছে বিসিবি
- রংপুরের জামাল মার্কেটে আগুন, কোটি টাকার ক্ষতি
- সৌদি যুবরাজের শাস্তি চাইলেন খাশোগির বাগদত্তা চেঙ্গিস
- করোনা: বেশি বয়সিদের সুরক্ষা দেয় অক্সফোর্ড ও ফাইজারের টিকা
- রাজশাহীতে বিএনপির সমাবেশ আজ, বাস চলাচল বন্ধ
- আজ জাতীয় পতাকা উত্তোলন দিবস
- ইসলামী ব্যাংকের বিশেষ ক্যাম্পেইন শুরু
- নিউজিল্যান্ডে যেভাবে সময় কাটছে তামিমের
- মার্চেই তাপমাত্রা ছাড়াবে ৪০ ডিগ্রী
- বিজেপিতে যোগ দিলেন শ্রাবন্তী
- মুশতাকের মৃত্যু: আইন ঢেলে সাজানোর আহ্বান জাতিসংঘের
- বেনাপোল দিয়ে পালিয়েছেন পিকে হালদার
- ফ্রান্সের সাবেক প্রেসিডেন্টের ৩ বছর কারাদণ্ড
- আলজাজিরার প্রতিবেদন নিয়ে যুক্তরাষ্ট্রে কেউ প্রশ্ন তোলেনি
- সারা দেশে চূড়ান্ত ভোটার তালিকা প্রকাশ হচ্ছে ০২ মার্চ
- পোশাক খাতে ভিয়েতনামকে পেছনে ফেলল বাংলাদেশ
- টিকা গ্রহীতা ৩২ লাখ, ২০ লাখই পুরুষ
- ১৭৮ কোটি ডলার রেমিট্যান্স ফেব্রুয়ারিতে
- টিকা পাওয়া নিয়ে কোনো সংশয় নেই: স্বাস্থ্যের ডিজি
- আমাকে ‘বলির পাঁঠা’ বানানো হয়েছে : সামিয়া রহমান
- ই-জেনারেশন দর বৃদ্ধির শীর্ষে
- করোনায় ২৪ ঘণ্টায় মৃত্যু ৮, শনাক্ত ৫৮৫
- ঢাবির ১৬৩ শিক্ষার্থী বহিষ্কার
- সূচকের উত্থান ,কমেছে লেনদেন
- টম মুডি এখন শ্রীলঙ্কার ক্রিকেট পরিচালক
- শর্তসাপেক্ষে সমাবেশের অনুমতি পেল বিএনপি
- ‘ভারতও বাংলাদেশের স্বাধীনতার সুবর্ণজয়ন্তী উদযাপন করবে’
- কলকাতায় বাম-কংগ্রেস নজিরবিহীন সমাবেশে মোদি-মমতাকে উৎখাতের ডাক
- নগদ লভ্যাংশ পাঠিয়েছে পাওয়ার গ্রীড
- তানভীরের আট উইকেটে ইনিংস ব্যবধানে জয় বাংলাদেশের
- বুবলীকে হত্যার চেষ্টা!
- মেয়েদের খপ্পরে পড়েছে বাংলাদেশি যত ক্রিকেটার
- এলডিসি নিয়ে বিশেষজ্ঞদের ভাবনা
- মেসির কাণ্ডে হতবিহ্বল গোলরক্ষক
- পোশাক খাতে ভিয়েতনামকে পেছনে ফেলল বাংলাদেশ
- বরকত-রুবেলের ৫ হাজার ৭০৬ বিঘা সম্পত্তি জব্দের নির্দেশ
- স্বাধীনতার সুবর্ণজয়ন্তী : ঢাকা-শিলিগুড়ি ট্রেন চালু ২৬ মার্চ
- মিয়ানমারে মৃতের সংখ্যা বেড়ে ১৮
- ৪৮ ঘণ্টা পর মুক্ত বাতাসে তামিম- তাসকিনরা
- জুমার দিনের জানা-অজানা আমল
- নাসিরের অনুরোধ
- জনসনের ‘ওয়ান ডোজ ভ্যাকসিন’ নিরাপদ ও কার্যকর
- ২৪ ঘণ্টায় করোনা কাড়ল সাড়ে ৯ হাজার প্রাণ
- নিউজিল্যান্ডে প্রথম ধাপে সবাই করোনা নেগেটিভ
- জিয়ার খেতাব বাতিলের প্রক্রিয়া শুরু করেছে জামুকা
- নিউজিল্যান্ডে রুমবন্দি টাইগাররা
- বৈদেশিক মুদ্রার রির্জাভ ৪৪ বিলিয়ন ডলার ছাড়াল
- কারাগারে মারা গেলেন লেখক মুসতাক
- চার জেলায় সড়ক দুর্ঘটনায় নিহত ১৮
- আইসিএমএবি বেস্ট কর্পোরেট গোল্ড অ্যাওয়ার্ড পেল ইসলামী ব্যাংক
- ৫০০ কোটি টাকার বন্ড ইস্যু করতে যাচ্ছে আইএফআইসি ব্যাংক
- আর কোনো ইউপি নির্বাচনে অংশ নেবে না বিএনপি: ফখরুল
লাইফস্টাইল এর সর্বশেষ খবর
লাইফস্টাইল - এর সব খবর
