জিরা পানি খাওয়ার উপকারিতা

দ্য রিপোর্ট ডেস্ক : ছোটো খাটে রোগ দূর করতে পারে আপনার রান্নাঘরের জিনিসপত্রই ৷ শুধু জানতে হবে কোন জিনিসটি, কখন কাজ দেবে ৷ ঠিক যেমন জিরা। এটা কালিজিরা নয়, রান্নায় যে জিরা ব্যবহৃত হয় এর কথা বলা হচ্ছে। রান্না সুস্বাদু করার পাশাপাশি জিরার আরও বেশ কয়েকটি গুণ রয়েছে ৷ তবে রান্নায় নয়, খেতে হবে জলে ভেজানো জিরা।

১. বাড়তি ওজন নিয়ে ভুগছেন মানুষদের জন্য জিরা খুব উপকারী ৷ জিরা ভেজানো জল বাড়তি মেদ কমাতে সাহায্য করে থাকে ৷ অনেকেই এই সম্বন্ধে জানে না ৷ জিরা ভেজানো জল রোজ সকালে খালি পেটে খেলে প্রাকৃতিক ভাবে আপনার মেদ ঝড়াতে সাহায্য করে থাকে ৷

২. জিরা ভেজানো জল খেলে আপনার শরীরের মেটাবলিজম বৃদ্ধি পায় ৷ যা কার্ব বা ফ্যাট বার্ন হতে সাহায্য করে থাকে ৷

৩. হজম প্রক্রিয়া সহজ করে জিরা ৷ এর থেকে কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়েরিয়া দূর হয়।

৪. শরীর থেকে টক্সিন দূর করে জিরা ভেজানো জল ৷

৫. লিভারকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে জিরা ৷

সূত্র : নিউজ১৮

(দ্য রিপোর্ট/জেডটি/অক্টোবর ০৮, ২০১৭)