চেয়ারে এই রকম ভাবে বসছেন না তো?

দ্য রিপোর্ট ডেস্ক : আমরা অফিসে কাজ করার সময় সোজা হয়ে বসি। কিন্তু অনেক সময়ই ঠিক মতো বসিনা। আবার একটু আরাম পেতে বিভিন্ন ভাবে বাকা হয়ে বসি চেয়ারে। কিন্তু এতে কিছুটা আরাম পেলেও শরীরের মারাত্বক ক্ষতি হয়ে থাকে। চলুন দেখে নেওয়া যাক কীভাবে বসলে কি হতে পারে।

এইভাবে বসে কখনওই কাজ করবেন না। এর ফলে পিঠ, কাধ, কোমরে সব জায়গায় ব্যথা বাড়বে।

বুঝতেই পারছেন, এইভাবে কাজ করলে চোখে চাপ পড়ে আপনার। এইভাবে বসে কাজ করলে দিনের পর দিন আপনার কাধের ব্যথাও কিন্তু বেড়ে যেতে পারে।

এইভাবে কাজ করলে পিঠের ব্যথা বাড়ার সম্ভাবনা যেমন বাড়ে তেমনি মেরুদণ্ডেও ব্যথা বাড়তে শুরু করে।

এইভাবে বসে কাজ করলে আপনার কাধে চাপ পড়ে। তেমনি কোমর, হাতের কব্জি এবং আঙুলেও চাপ পড়ে।

এইভাবে বসে কাজ করলে শুধু যে আপনার পিঠের উপর চাপ পড়ে তা নয়, এইভাবে আপনারা হিপ মাসেলেও চাপ পড়ে।

এইভাবে বসে কাজ করলে স্পাইনাল কার্ভে চাপ পড়ে।

(দ্য রিপোর্ট/এনটি/অক্টোবর ১৯, ২০১৭)