কফি পানের স্বাস্থ্য উপকারিতা

গত কয়েক ধরে কফি পানের উপকারিতা সম্পর্কে কিছুটা বিভ্রান্তি থাকলেও সাম্প্রতিক গবেষণায় কফির অপ্রত্যাশিত স্বাস্থ্য উপকারিতা পাওয়া গেছে। সমস্ত মানসম্পন্ন-সুপরিকল্পিত গবেষণার মতো, এই গবেষণাগুলির বেশিরভাগই বয়স, লিঙ্গ, দৈহিক ওজন, শারীরিক কার্যকলাপ, তামাক ব্যবহার এবং পরিবারের সদস্যদের ক্যান্সার হয়েছে কিনা তা বিবেচনা করে। গবেষকগণ নিশ্চিত করেছেন যে তারা স্বাস্থ্যের উপর কফির প্রভাবকে মানুষের জীবনধারা, পারিবারিক ইতিহাস এবং আগের স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির প্রভাব থেকে আলাদা করতে পারে। কোন ধরনের কফি পান করা হয় তাও গুরুত্বপূর্ণ
বিভিন্ন ক্ষেত্রে কফি পানের উপকারিতার সারসংক্ষেপ:
কোলোরেক্টালক্যান্সার-
পৃথিবীর সকল দেশেই কোলোরেক্টাল (খাদ্য নালীর)ক্যান্সার রোগীর সংখ্যা প্রতিনিয়ত বেড়ে যাচ্ছে।
বিভিন্ন পরিচালিত গবেষণা মতে, প্রতিদিন প্রায় চার বা তার বেশি কাপ কফি পান করলে কোলোরেক্টাল (খাদ্য নালীর)ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা কমে যায়। স্থুলকায়া মানুষদের ক্ষেত্রে এ ফলাফল আরও চমকপ্রদ।
এন্ডোমেট্রিয়াল (জরায়ু) ক্যান্সার
এন্ডোমেট্রিয়াল ক্যান্সার মহিলাদের জীবনের একটি অভিশাপ। অগোচরে এটি অনেক স্বাস্থ্য-ঝুঁকি বৃদ্ধি করে চলেছে। গবেষকগন সাম্প্রতিক গ০বেশনায় দেখেছেন, যে মহিলারা প্রতিদিন চার বা তার বেশি কাপ কফি পান করেন তাদের এন্ডোমেট্রিয়াল ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা কম, যারা প্রতিদিন মাত্র এক কাপ কফি পান করেন তাদের তুলনায়। যে সমস্ত মহিলারা কোনও কফি পান করেননি তাদের তুলনায়, যারা প্রতিদিন চার কাপ বা তার বেশি পান করেন তাদের এন্ডোমেট্রিয়াল ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনাও কম। ডিক্যাফিনেটেড কফি ক্যাফিনেটেড কফির মতোই কার্যকর ছিল, কিন্তুক্যাফিনযুক্তচাএন্ডোমেট্রিয়ালক্যান্সারেরঝুঁকিকমায়না।
লিভারক্যান্সারএবংসিরোসিস-
কয়েক দশক ধরে পরিচালিত সকল সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে যে, যারা প্রতিদিন কফি পান করেন তাদের লিভার ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি অ-কফি পানকারির তুলনায় কিছুটা কম, কিন্তু যারা তিন বা চার কাপ কফি পান করেন তাদের তুলনায় প্রায় অর্ধেক। এই ধরনের লিভার ক্যান্সার পেতে অ-পানীয়. এদিকে, যারা প্রতিদিন পাঁচ বা তার বেশি কাপ পান করেন তাদের ঝুঁকি তার চেয়েও কম ছিল (প্রায় এক-তৃতীয়াংশ পান নাকারীদের ঝুঁকি)।
যারা প্রতিদিন অন্তত পাঁচ কাপ কফি পান করেন তাদের মধ্যে এই ধরনের লিভার ক্যান্সারের ঝুঁকি চার ভাগ্যের তিন ভাগ কমে যায়।
ত্বকেরক্যান্সার
দুটি বিশাল গবেষণার তথ্য ব্যবহার করে গবেষকরা দেখেছেন যে পুরুষ এবং মহিলা যারা প্রতি মাসে তিন কাপের বেশি ক্যাফিনযুক্ত কফি পান করেন তাদের বেসাল সেল কার্সিনোমা হওয়ার সম্ভাবনা কম। যারা প্রতি মাসে এক কাপেরও কম পান করেন। বেসাল সেল কার্সিনোমা হল ত্বকের ক্যান্সারের সবচেয়ে সাধারণ এবং কম বিপজ্জনক প্রকার। ডিক্যাফিনেটেড কফি পান করা বেসাল সেল কার্সিনোমাকে প্রভাবিত করে না।
অন্য একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, যে যত বেশি কফি পান করেন, তাদের ১০ বছরের মেয়াদে ম্যালিগন্যান্ট মেলানোমা হওয়ার সম্ভাবনা কম ছিল। মেলানোমা ত্বকের ক্যান্সারের সবচেয়ে বিপজ্জনক রূপ।
মনে রাখবেন যে আপনি যতই ক্যাফিনযুক্ত কফি পান করুন না কেন, ত্বকের ক্যান্সার প্রতিরোধের সর্বোত্তম উপায় হল সূর্য এবং অতিবেগুনি রশ্মির সংস্পর্শে আপনার সময় সীমিত করা!
টাইপ২ ডায়াবেটিস
ফিনল্যান্ডের লোকেরা প্রায় অন্য যে কোনও দেশের তুলনায় বেশি কফি পান করেন (গড়ে ৯.৫ কাপ/দিন)। এ যুগের বেশি সময় ধরে ১৪,০০০ ফিনিশ মানুষের উপর করা একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে পুরুষরা প্রতিদিন ১০ বা তার বেশি কাপ কফি পান করেন তাদের ২ কাপ পান করা পুরুষদের তুলনায় টাইপ ২ ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি ৫৫% কম ছিল। কফি একদিন বা তার কম। এমনকি আরও নাটকীয়, যে মহিলারা প্রতিদিন ১০ বা তার বেশি কাপ পান করেন তাদের টাইপ ২ ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি ৭৯% কম ছিল যারা প্রতিদিন ২ কাপের কম পান করেন।
পাঁচ হাজার সেট অভিন্ন যমজদের নিয়ে একটি ভিন্ন ফিনিশ গবেষণায় দেখা গেছে যে ব্যক্তিরা প্রতিদিন সাত কাপের বেশি কফি পান করেন তাদের টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি তাদের যমজদের তুলনায় ৩৫% কম থাকে যারা প্রতিদিন দুই কাপ বা তার কম পান করে।14 কারণ অভিন্ন যমজ তাই জৈবিকভাবে একই রকম, রোগের ঝুঁকির পার্থক্য খুব সম্ভবত কফি খাওয়ার মাত্রার কারণে হয়। অন্যান্য দেশের কম লোকের গবেষণায় কম নাটকীয় কিন্তু একইভাবে ইতিবাচক ফলাফল পাওয়া গেছে।
আত্মহত্যার প্রবণতা
যেহেতু আত্মহত্যা অ্যালকোহল গ্রহণ, ওষুধ এবং মানসিক চাপের মাত্রার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে, কফি পানের সাথে কি আত্নহত্যা প্রবণতা সম্পৃক্ত? কফি পানকারীদের মাঝে আত্বহত্যার প্রবণতা কমে যায়। এমনকি প্রতিদিন নির্মিত এক কাপ কফি পান করলেও আত্মহত্যার ঝুঁকি কমে বলে মনে হয়।
মস্তিষ্কেরশক্তিএবংবার্ধক্য
কফি তথ্য প্রক্রিয়াকরণে সহায়তা করে এবং বার্ধক্যের সাধারণ জ্ঞানীয় হ্রাসকে ধীর করে দেয়। যে পুরুষরা প্রতিদিন তিন কাপ কফি পান করেন তাদের বুদ্ধিমত্তা ঠিক থাকে বেশি বছর ধরে।
প্রজননক্ষমতা
ইরেক্টাইল ডিসফাংশন- এর সাথে কফি খাওয়ার বিষয়ে অনুসন্ধান করা হয়েছে, কিছু গবেষণায় সম্ভাব্য সুবিধার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। এখানে কিছু মূল পয়েন্ট আছে:
পুরুষদেরযৌনসক্ষমতা-
ইরেক্টাইল ডিসফানশন-এর ঝুঁকি হ্রাস: কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে পরিমিত কফি পানকারীদের নন-ড্রিঙ্কারের তুলনায় ইরেক্টাইল ডিসফানশন বিকাশের ঝুঁকি কম হতে পারে। সঠিক প্রক্রিয়াটি সম্পূর্ণরূপে বোঝা যায় না, তবে এটি ভাস্কুলার স্বাস্থ্যের উপর ক্যাফিনের প্রভাবের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে।
হরমোনের প্রভাব: ক্যাফিন ইতিবাচকভাবে টেস্টোস্টেরনের মাত্রাকে প্রভাবিত করতে পারে, যা যৌন ফাংশনে ভূমিকা পালন করতে পারে। তবে এই দিকটি নিয়ে গবেষণা এখনও চলছে।
স্বতন্ত্র পরিবর্তনশীলতা: এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে ক্যাফিনের প্রতি পৃথক প্রতিক্রিয়া পরিবর্তিত হতে পারে। সহনশীলতা, বিদ্যমান স্বাস্থ্য পরিস্থিতি এবং সামগ্রিক জীবনধারার মতো বিষয়গুলি কফি কীভাবে যৌন স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে তা প্রভাবিত করতে পারে।
হৃদরোগ
কফি পান কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের জন্য বিভিন্ন সম্ভাব্য উপকারিতার চুম্বক অংশসমুহ তুলে ধরা হলোঃ
অ্যান্টি অক্সিডেন্টবৈশিষ্ট্য: কফি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ, যা শরীরের অক্সিডেটিভ স্ট্রেস এবং প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে, উভয়ই কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকির কারণ।
উন্নতএন্ডোথেলিয়ালফাংশন: কিছু গবেষণা ইঙ্গিত করে যে কফি এন্ডোথেলিয়ামের (রক্তবাহী জাহাজের আস্তরণ) কার্যকারিতা বাড়াতে পারে, যা রক্তনালী স্বাস্থ্য এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
রক্তচাপেরউপরসম্ভাব্যপ্রভাব: যদিও ক্যাফেইন সাময়িকভাবে রক্তচাপ বাড়াতে পারে, গবেষণায় দেখা যায় যে নিয়মিত কফি পানকারীদের সহনশীলতা তৈরি হতে পারে, যার ফলে রক্তচাপের উপর কোন উল্লেখযোগ্য দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব পড়ে না।
হৃদরোগেরঝুঁকিহ্রাস: পরিমিত কফি খাওয়ার সাথে হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করা হয়েছে। কিছু গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে প্রতিদিন ৩ থেকে ৫ কাপ পান করা হার্ট সংক্রান্ত সমস্যাগুলির ঝুঁকি হ্রাসের সাথে যুক্ত হতে পারে।
স্ট্রোকেরঝুঁকিহ্রাস: মাঝারি কফি খাওয়ার সাথে স্ট্রোকের ঝুঁকি কম হওয়ার সাথে যুক্ত করা হয়েছে, যদিও সম্পর্ক পৃথক স্বাস্থ্য কারণ এবং জেনেটিক্সের উপর ভিত্তি করে পরিবর্তিত হতে পারে।
সারাংশ
বেশিরভাগ মানুষের জন্য, কফি পান করা স্বাস্থ্যের ক্ষতির চেয়ে বেশি উন্নতি করে বলে মনে হয়। কফির অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রতিদিন কাপের সংখ্যার সাথে বৃদ্ধি পায়, তবে এমনকি দিনে এক কাপও বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি কমায়। যাইহোক, যে মহিলারা গর্ভবতী হতে চান বা ইতিমধ্যেই গর্ভবতী এবং 65 বছরের বেশি বয়সী মহিলাদের সম্ভবত তাদের কফি খাওয়া সীমিত করা উচিত কারণ, তাদের ক্ষেত্রে, ঝুঁকিগুলি স্বাস্থ্য সুবিধার চেয়ে বেশি হতে পারে।
অবশেষে, মনে রাখবেন যে কফি এবং স্বাস্থ্য সম্পর্কিত প্রায় সমস্ত গবেষণা প্রাপ্তবয়স্কদের উপর করা হয়েছে। কফি শিশু এবং কিশোরদের ভিন্নভাবে প্রভাবিত করতে পারে।
লেখক: ডাঃশাহজাদাসেলিম
সহযোগী অধ্যাপক
এন্ডোক্রাইনোলজি বিভাগ
বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়
পাঠকের মতামত:

- শিক্ষকদের বেতন দিতে আজও খোলা রাষ্ট্রায়ত্ত ৪ ব্যাংক
- সিদ্ধান্ত বদলে রোহিঙ্গাদের খাদ্য সহায়তা জনপ্রতি ১২ ডলারে রইল
- ঢাকাকে গুরুত্ব দিয়ে ঈদ-নিরাপত্তায় বিশেষ তৎপরতা
- ঈদে ফিরতি যাত্রার ৭ এপ্রিলের টিকিট বিক্রি শুরু
- আজ জুমাতুল বিদা
- স্বস্তিতে বাড়ি ফিরছেন ঘরমুখো মানুষ, নেই যানজট
- বেইজিংয়ে শি জিনপিং ও ড. ইউনূসের বৈঠক
- বিশ্বের শ্রেষ্ঠ স্বীকৃতি এখন আমার দখলে: আসিফ
- বাংলাদেশ ছাড়ার আগে হামজা: ইনশা আল্লাহ, আবারও আসব
- হাসপাতাল থেকে দুদিন পর বাসায় যেতে পারবেন তামিম
- নিরাপত্তা নিশ্চয়তা না পেয়েও ‘হতাশ’ নন জেলেনস্কি
- পুঁজিবাজার সংস্কারে টাস্ক ফোর্সের সংবাদ সম্মেলন অনুষ্ঠিত
- শেখ হাসিনাসহ ৭৩ জনের বিরুদ্ধে রাষ্ট্রদ্রোহের মামলা
- ৬৬৮১ রাজনৈতিক মামলা প্রত্যাহারের সুপারিশ
- ৬৬৮১ রাজনৈতিক মামলা প্রত্যাহারের সুপারিশ
- প্রধান উপদেষ্টাকে ঈদের শুভেচ্ছা জানিয়েছেন তারেক রহমান
- দলমত নির্বিশেষে সবাই ঐক্যবদ্ধ থাকুন: ফখরুল
- "প্রথম বা দ্বিতীয় স্বাধীনতা নয়, তাদের কাছে গুরুত্বপূর্ণ লুটপাটের স্বাধীনতা"
- গ্যাসপ্রমকে বাংলাদেশে আরো অনুসন্ধান চালানোর আহ্বান প্রধান উপদেষ্টার
- রেমিট্যান্সে নতুন রেকর্ড, ২৬ দিনে এলো ২৯৪ কোটি ডলার
- রেমিট্যান্সে নয়া রেকর্ড, ২৪ দিনে এলো ২৭৫ কোটি ডলার
- ইউক্রেনে পাকিস্তানের অস্ত্র সরবরাহের অভিযোগ প্রত্যাখ্যান রুশ রাষ্ট্রদূতের
- হামজার অভিষেক ম্যাচে ভারতের বিপক্ষে বাংলাদেশের ড্র
- মেসিকে ছাড়াই ব্রাজিলের জালে এক হালি গোল দিল আর্জেন্টিনা
- "জনগণের আস্থা আনতে ঐকমত্যে না পৌঁছানোর উপায় নেই"
- ‘৭১ ও ২৪ এর উদ্দেশ্য সাধারণ মানুষের জীবিকা সুষ্ঠু করা’
- রেলওয়ের লোকসানের বড় কারণ দুর্নীতি ও অপচয় : রেলপথ উপদেষ্টা
- "স্বাধীন ভূখণ্ডে এ দেশের মানুষ আর পরাধীন বোধ করবে না"
- একাত্তর আর চব্বিশ আলাদা কিছু নয়: নাহিদ ইসলাম
- "বৃহত্তর ঐক্যের প্রয়োজন হলে সবাই আবার এক হয়ে যাবে"
- ‘জনগণের ভোটাধিকার আদায়ে নির্বাচনের কথা বলে বিএনপি’
- স্মৃতিসৌধে প্রধান উপদেষ্টার শ্রদ্ধা
- আইপিওর খসড়া সুপারিশ জমা দিয়েছে পুঁজিবাজার টাস্কফোর্সের
- রিং পরানোর পর তামিমের অবস্থা অনুকূলে
- উত্তাল তুরস্কে পাঁচ দিনে ১১৩৩ মানুষ আটক
- ৪৭তম বিসিএসের প্রিলিমিনারি পরীক্ষা ২৭ জুন
- ব্যান্ডপার্টিসহ শতাধিক গাড়িবহর নিয়ে নিজ জেলায় সারজিস
- "বিদ্যমান সংবিধান ত্রুটিপূর্ণ, এটি সংস্কারে দরকার গণপরিষদ নির্বাচন"
- নির্বাচনী সংস্কারের ৯ সুপারিশের ওপর ইসির কাছে প্রস্তাব চাইলো সরকার
- শহীদ আবু সাঈদের বাবাকে আর্থিক সহায়তা সেনাপ্রধানের
- সেনাবাহিনীকে জনগণের মুখোমুখি করার চেষ্টা হচ্ছে: তারেক রহমান
- জরুরি অবস্থা জারি নিয়ে গুজব ছড়ানো হচ্ছে: স্বরাষ্ট্রসচিব
- সিলেটে এনসিপির ইফতার মাহফিলে হাতাহাতি
- শেয়ার কারসাজি: ১৮ ব্যক্তি-প্রতিষ্ঠানকে ১৯০ কোটি টাকা অর্থদণ্ড
- একসঙ্গে নাচলেন পরে শাহরুখকেই কাঁদালেন কোহলি
- গাজায় ইসরাইলি হামলায় প্রাণ গেল আরও ৩৪ ফিলিস্তিনির
- আজ ঢাকার বাতাস ‘অস্বাস্থ্যকর’, স্কোর ১৮২
- ভারতের সঙ্গে হওয়া সব অসম চুক্তি বাতিল করতে হবে: আনু মুহাম্মদ
- মিডিয়া ছাড়া গণতন্ত্র শক্তিশালী হবে না : রিজভী
- ড. ইউনূস-মোদি বৈঠক বিবেচনাধীন আছে, বললেন ভারতের পররাষ্ট্রমন্ত্রী
- সুন্দরবনের আগুন নিয়ন্ত্রণে
- বেইজিংয়ের সঙ্গে আরও গভীর অর্থনৈতিক সহযোগিতার দিকে নজর ঢাকার
- পুঁজিবাজার উন্নয়নে গঠিত কমিটির প্রথম সভা
- দুটি নতুন নিয়ম আনছে আইপিএল
- নরসিংদীতে টেঁটাযুদ্ধে নিহত ২
- গাজায় ৭২ ঘণ্টায় নিহত প্রায় ৬০০
- ঢাবিতে আওয়ামী লীগ নিষিদ্ধের দাবিতে বিক্ষোভ
- "জনগণ সুযোগ দিলে আওয়ামী লীগের রাজনীতিতে বিএনপির কিছু বলার নেই"
- সালাম ফিরিয়েই নারায়ে তাকবির, ফিলিস্তিনে হামলার বিচার দাবিতে মিছিল
- সবজির বাজার স্থিতিশীল, বেড়েছে মুরগির দাম
- আ. লীগ পুনর্বাসনের পরিকল্পনা ফাঁস করলেন হাসনাত আব্দুল্লাহ
- আওয়ামী লীগের পুনর্বাসন জনগণ মেনে নেবে না : জামায়াত আমির
- আ. লীগকে ফেরানোর খায়েশ বিপজ্জনক: আসিফ মাহমুদ
- বন্ড মার্কেট ছাড়া বৈচিত্র্যপূর্ণ পুঁজিবাজার সম্ভব : বিএসইসি কমিশনার
- সবাই আফ্রিদি হতে চায়, বলছেন কিংবদন্তি
- জিএম কাদেরের বিরুদ্ধে দুদকের অনুসন্ধান শুরু
- তারেক রহমানের দেশে ফেরায় বাধা কাটল
- তারেক রহমানের দেশে ফেরায় বাধা কাটল
- ঐকমত্য কমিশনে সংস্কার প্রস্তাবনা জমা দিল জামায়াত
- ঢাকা থেকেই বাংলাদেশিদের ভিসা দেবে অস্ট্রেলিয়া
- এপ্রিলের মাঝামাঝি দেশে ফিরতে পারেন খালেদা জিয়া
- প্রস্তাব অনুমোদন, ঈদে সরকারি চাকরিজীবীদের টানা ৯ দিনের ছুটি
- সংশোধনী পাস : বিয়ের প্রলোভনে ধর্ষণের সাজা ৭ বছর
- পুঁজিবাজার নিয়ন্ত্রক সংস্থাকে শক্তিশালী করতে ৪ সদস্যের কমিটি গঠন
- গাজায় পূর্ণশক্তি নিয়ে যুদ্ধ শুরু হয়েছে: নেতানিয়াহু
- বেইজিংয়ের সঙ্গে আরও গভীর অর্থনৈতিক সহযোগিতার দিকে নজর ঢাকার
- একসঙ্গে নাচলেন পরে শাহরুখকেই কাঁদালেন কোহলি
- ভারতের সঙ্গে হওয়া সব অসম চুক্তি বাতিল করতে হবে: আনু মুহাম্মদ
- আইপিওর খসড়া সুপারিশ জমা দিয়েছে পুঁজিবাজার টাস্কফোর্সের
- ড. ইউনূস-মোদি বৈঠক বিবেচনাধীন আছে, বললেন ভারতের পররাষ্ট্রমন্ত্রী
- সিলেটে এনসিপির ইফতার মাহফিলে হাতাহাতি
- গাজায় ইসরাইলি হামলায় প্রাণ গেল আরও ৩৪ ফিলিস্তিনির
- আজ ঢাকার বাতাস ‘অস্বাস্থ্যকর’, স্কোর ১৮২
- মিডিয়া ছাড়া গণতন্ত্র শক্তিশালী হবে না : রিজভী
- ব্যান্ডপার্টিসহ শতাধিক গাড়িবহর নিয়ে নিজ জেলায় সারজিস
- সুন্দরবনের আগুন নিয়ন্ত্রণে
- সেনাবাহিনীকে জনগণের মুখোমুখি করার চেষ্টা হচ্ছে: তারেক রহমান
- ৪৭তম বিসিএসের প্রিলিমিনারি পরীক্ষা ২৭ জুন
- শেয়ার কারসাজি: ১৮ ব্যক্তি-প্রতিষ্ঠানকে ১৯০ কোটি টাকা অর্থদণ্ড
- জরুরি অবস্থা জারি নিয়ে গুজব ছড়ানো হচ্ছে: স্বরাষ্ট্রসচিব
- শহীদ আবু সাঈদের বাবাকে আর্থিক সহায়তা সেনাপ্রধানের
- নির্বাচনী সংস্কারের ৯ সুপারিশের ওপর ইসির কাছে প্রস্তাব চাইলো সরকার
- রিং পরানোর পর তামিমের অবস্থা অনুকূলে
- উত্তাল তুরস্কে পাঁচ দিনে ১১৩৩ মানুষ আটক
- স্মৃতিসৌধে প্রধান উপদেষ্টার শ্রদ্ধা
- একাত্তর আর চব্বিশ আলাদা কিছু নয়: নাহিদ ইসলাম
- ‘৭১ ও ২৪ এর উদ্দেশ্য সাধারণ মানুষের জীবিকা সুষ্ঠু করা’
- ‘জনগণের ভোটাধিকার আদায়ে নির্বাচনের কথা বলে বিএনপি’
- হামজার অভিষেক ম্যাচে ভারতের বিপক্ষে বাংলাদেশের ড্র
- রেলওয়ের লোকসানের বড় কারণ দুর্নীতি ও অপচয় : রেলপথ উপদেষ্টা
স্বাস্থ্য এর সর্বশেষ খবর
স্বাস্থ্য - এর সব খবর
