মানসিক চাপের কারণে হার্ট অ্যাটাক

দ্য রিপোর্ট ডেস্ক : মানসিক চাপ থেকে শরীরের নানা জটিলতা দেখা যায়। হার্ট অ্যাটাকের বড় কারণ হতে পারে টেনশন বা অতিরিক্ত মানসিক চাপ। খবর বিবিসির।

মার্কিন এক গবেষণায় জানা যায়, জেনেটিক পরিবর্তনের সঙ্গে হার্ট অ্যাটাক বা মৃত্যু ঝুঁকি ৩৮% বেড়ে যায়।

ব্রিটিশ হার্ট ফাউন্ডেশনের এক গবেষণা জানায়, মানসিক চাপ সরাসরি হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়।

অত্যধিক মানসিক চাপের কারণে মানব শরীরের জিনোমের মধ্যে ডিএনএ- এর পরিবর্তন হয় যা হৃদরোগের ঝুঁকির বড় কারণ হতে পারে। জিনগত পরিবর্তনের সঙ্গে হার্টের রোগীদের বয়স, স্থুলতা ও ধূমপানে হার্ট অ্যাটাকের মাত্রা ৩৮% বেড়ে যায়।

মানসিক চাপ থেকে মুক্তির জন্য প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ ও সঠিক মাত্রার ওষুধ হৃদরোগ ও মৃত্যুঝুঁকি কমাবে।

দৈনন্দিন কাজের মাধ্যমে শারীরিক পরিশ্রম বাড়াতে পারেন। শারীরিক পরিশ্রম আপনার শরীরের জেনোটাইপের দিকগুলো শনাক্ত করবে যা উচ্চ ঝুঁকিসম্পন্ন হৃদরোগের কারণ খুঁজে বের করবে।

প্রতি ১০ জনে একজন পুরুষ ও ৬০০০ জনে ৩% নারীর মধ্যে পরীক্ষা করে দেখা গেছে জেনেটিক পরিবর্তনের সাথে মানসিক চাপ জড়িত।

জীবনযাত্রার ইতিবাচক দিক মানসিক অবসাদ দূর করতে সাহায্য করে। সঠিক পরিমাণে খাবার, কাজ, সম্পর্কের সুন্দর বোঝাপড়া মানসিক চাপ থেকে আপনাকে মুক্তি দিতে পারে।

(দ্য রিপোর্ট/কেএম/ডব্লিউএস/নূরুল/ডিসেম্বর ২০, ২০১৩)