ছুটির দিনে লম্বা ঘুম, লাভের থেকে ক্ষতিই বেশি

দ্য রিপোর্ট ডেস্ক : ছুটির দিন মানেই অ্যালার্ম বাজবে না। সাতসকালে ঘুম থেকে ওঠার তাড়া নেই। যতক্ষণ ইচ্ছে ঘুমোচ্ছেন। ভাল করছেন না। গবেষণা বলছে, ছুটির দিনে বেশি ঘুমে লাভের থেকে ক্ষতি বেশি। হার্টের দফারফা, ডায়াবেটিসের সম্ভাবনা। কাজের দিনের ব্যস্ততা। ছুট, ছুট আর ছুট। সপ্তাহ শেষে একটা ছুটির দিন। ব্যস। বদলে গেল রুটিন। সারাদিন আলস্য। শুয়ে-বসে ছুটি ... বিস্তারিত