নিজের জন্য কতটা সময়
কিন্তু প্রশংসা কিংবা স্বীকৃতিই কি সব! সন্তান যখন এসি রুমে শুয়ে সিডি প্লেয়ারে হাই ভলিয়ুমে গান বাজিয়ে বাজনার তালে তালে পা দোলাচ্ছে, মা হয়তো তখন তার প্রিয় কোনো খাবারের পদ রাঁধতে গিয়ে ঘেমে-নেয়ে একসা। এ প্রসঙ্গে গার্হস্থ্য অর্থনীতি কলেজের অধ্যাপক ফারহানা ইয়াসমিন বলেন, আমাদের দেশের অধিকাংশ গৃহিণীই নিজেদের জন্য আলাদা সময়ের কথা ভাবেন না। তারা তাদের সবটুকু সময় স্বামী, সন্তান আর সংসারের জন্য বরাদ্দ রাখেন। এটা ঠিক না। নিজের জন্য কিছুটা সময় নিজেকেই আলাদা করে রাখতে হবে। এক্ষেত্রে পরিবারের ফ্যামিলির বাকি সদস্যদেরও সহযোগিতা থাকতে হবে। তিনি আরো বলেন, ‘ভালোবাসার প্রমাণ দিতে হবে কাজের মাধ্যমেই। সংসারের গৃহিণীর সব কাজে সাহায্য করতে হবে বাকি সবাইকে। তার আনন্দ, বিনোদন এসবের দিকে নজর দেয়াটাও জরুরি। একে অন্যের প্রতি সহমর্মী হলে সংসার সামলানো খুব বেশি কঠিন হয় না। একজন সহানুভূতিশীল স্বামী হিসেবে অবশ্যই স্ত্রীকে সংসারের কাজে সাহায্য করুন। স্ত্রীর ওপর কাজের বোঝা চাপিয়ে দেবেন না। এক্ষেত্রে স্ত্রীরও দায়িত্ব রয়েছে। যদি স্বামী বিষয়টি না বোঝেন, তবে রাগারাগি না করে তাকে ঠাণ্ডা মাথায় বুঝিয়ে বলতে হবে। এক্ষেত্রে পরিবারের ছেলেমেয়ের ভূমিকাও যোগ করতে পারেন। মায়ের কাজে টুকটাক সাহায্য করতে পারে তারা। এতে কাজের চাপটা বেশ কমে যাবে। শুধু স্ত্রী একাই ভাববেন, তা নয়। পারস্পরিক সম্পর্কের জন্য দুজনেরই সমানভাবে এগিয়ে আসতে হবে, বিশেষ করে স্বামীদের। তারা অনেক সময় মনে করেন, সব দায়িত্ব শুধু স্ত্রীদেরই। বিষয়টি তেমন হওয়া উচিত নয়। কেউ কেউ ভাবেন, দামি উপহার কিংবা কেনাকাটার টাকা দিয়ে দিলেই দায়িত্ব শেষ, বরং স্ত্রীকে হঠাত্ তার প্রিয় কোনো ফুল, বই বা ছোট্ট কিছু দিয়ে অবাক করে দিতে পারেন। ব্যস্ততার মধ্যেও যে তাকে মনে রেখেছেন, এতেই স্ত্রী খুশি হবেন। স্বামী-স্ত্রী দুজন মিলে কাজের পরিকল্পনা করে নিন। এতে সব কাজ সময়মতো হয়ে যাবে, পাশাপাশি কোনো কাজ বাদ পড়ার আশঙ্কা থাকবে না। সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর সারা দিনের কাজের একটা পরিকল্পনা তৈরি করুন। পরিকল্পনাটি কয়েকটি ভাগে ভাগ করতে পারেন নিজের কিংবা সন্তানের কাজ। ঘরের ও বাইরের কাজগুলোও আলাদা রাখতে পারেন। কাজের সঙ্গে সময়টা উল্লেখ করতে ভুল করবেন না। একটু সময় হাতে রেখে দিন হঠাত্ কোনো জরুরি কাজের জন্য। গৃহিণীরা নিজের ওপর সব কাজের বোঝা না নিয়ে স্বামী-সন্তানকে কাজ ভাগ করে দিতে পারেন। পরিবারের সবার মধ্যে নিজের কাজটা নিজে করার অভ্যাস গড়ে তুলুন, যেমন খাওয়ার পর নিজের থালা ধুয়ে নেয়া, নিজের ঘর গোছানো, জামাকাপড় গোছানো ইত্যাদি। ছেলেমেয়েকে স্বাবলম্বী করে তুলুন। স্কুলের ব্যাগ গোছানোর দায়িত্ব তাদের দিয়ে দিন। জুতার ফিতা বাঁধা, চুল আঁচড়ানো, ঘড়ি পরা, টাই বাঁধা সময় করে শিখিয়ে দিন। দেখবেন, তারা নিজে নিজে এ কাজগুলো করতে আনন্দ পাবে। আপনার স্বামীর চশমা, ঘড়ি তাকে সব সময় এক জায়গায় রাখতে অভ্যস্ত করুন। এতে অফিসে যাওয়ার সময় খুঁজতে গিয়ে সময় নষ্ট হবে না। ছেলে বা মেয়েকে স্কুলের জন্য তৈরি করে দিলে তাদের স্কুলে নামিয়ে দেয়ার কাজটি স্বামীও করতে পারেন। পরিবার সামলানোর পাশাপাশি পরিবারের সদস্যদের মানসিক স্বাস্থ্যের দিকেও সমান গুরুত্ব দিন। ছুটির দিনে সবাই মিলে কোথাও ঘুরে আসুন। ব্যস্ততার জন্য সেটি করতে না পারলেও সমস্যা নেই। রাতের খাবারটা একসঙ্গে খেয়ে সবাই মিলে বসে পড়ুন ভালো কোনো চলচ্চিত্র দেখতে। অবসরের বিকালটা কাটিয়ে দিতে পারেন ছেলেমেয়েসহ সাপলুডু খেলে। সবার মাঝে যখন বন্ধুত্বপূর্ণ সম্পর্ক গড়ে উঠবে তখন আর চিন্তা কী। সব সম্পর্ক, আর সব সুখের ভিত্তিই হচ্ছে বন্ধুত্ব। একটা ছোটখাটো উপহার মায়ের মনে আনতে পারে বিশাল আনন্দের ঢেউ। তাই মাকে চমকে দিতে হঠাত্ হঠাত্ তার জন্য কেনা যেতে পারে নানা উপহার। এক্ষেত্রে আপনার সাধ্য আর মায়ের ভালো লাগা এই দুটোর সমন্বয় ঘটান। মায়ের কি কি ভালো লাগে তার ওপর নির্ভর করে কেনা যেতে পারে উপহার। বাজারে বিভিন্ন ব্র্যান্ড শপ, ফ্যাশন হাউসগুলোতে নানা ধরনের উপহার পাবেন। সেখানে ঢুঁ মেরে আসুন। পেয়ে যেতে পারেন নানা ধরনের উপহার। নতুন ডিজাইনের শাড়ি, সালোয়ার-কামিজ, মগ, সিডি, বই ইত্যাদিতে থাকে নতুন আমেজ। মগের ওপর ‘মা’ অঙ্কন, মাকে নিয়ে লেখা কবিতা, অলঙ্কার ইত্যাদি পাওয়া যাচ্ছে দেশীয় ফ্যাশন হাউসগুলোতে। মাকে নিয়ে নির্বাচিত গানের সিডিও রয়েছে এ তালিকায়। মায়ের একটা দারুণ স্কেচও আঁকিয়ে নিতে পারেন চারুশিল্পী দ্বারা। মায়ের পছন্দের খাবার কিনে আনতে পারেন। ঝটপট কাগজে-কলমে একটি চিঠি লিখে ফেলতে পারেন। এরপর রঙিন খামে ভরে কিছু চকোলেটসহ মায়ের হাতে তুলে দিন। এবার দেখুন না মা কিভাবে হেসে ওঠেন।
পাঠকের মতামত:
- টানা তৃতীয়বারের মতো লন্ডনের মেয়র সাদিক খান
- ৫ অ্যাসিস্ট ও এক গোলে মেসির জোড়া রেকর্ড
- ৩৯ বছর বয়সে রোনালদোর হ্যাটট্রিক, আল নাসেরের জয়
- "আত্রাই নদীতে বাংলাদেশের বাঁধ, পানি পাচ্ছেনা দক্ষিন দিনাজপুর"
- প্রবাসে এনআইডি করতে রঙিন ছবি দেয়া বাধ্যতামূলক
- হিট এলার্টের মধ্যে ঝড়ের পূর্বাভাস
- আজ থেলে স্কুল-কলেজ খোলা
- এ জে মোহাম্মদ আলীর সম্মানে আজ বন্ধ সুপ্রিম কোর্টের বিচারকাজ
- পরিধি বাড়িয়ে আগুনে জ্বলছে সুন্দরবন, তদন্ত কমিটি
- ঢাকা সেনানিবাসে এএফআইপি ভবন উদ্বোধন করেছেন প্রধানমন্ত্রী
- মুজিব কিল্লা নির্মাণের আড়াঁলে অনিয়ম, হরিলুট ও স্বেচ্ছাচারিতা
- ব্রাজিলে প্রবল বর্ষণে অন্তত ৩৯ জনের মৃত্যু
- ডিএসইতে পিই রেশিও কমেছে
- বিশ্বকাপের দলে সুযোগ পেতে এই পারফরম্যান্সটার বিকল্প নেই: সাইফউদ্দিন
- নিজ্জর হত্যাকাণ্ড: কানাডায় গ্রেপ্তার ৩
- ইসরায়েলের সঙ্গে বাণিজ্যিক সম্পর্ক স্থগিত করেছে তুরস্ক
- গাজীপুরে ট্রেন দুর্ঘটনা: ২৩ ঘণ্টায় শেষ হয়নি উদ্ধার অভিযান
- আজও অস্বাস্থ্যকর ঢাকার বাতাস
- ঢাকাসহ পাঁচ বিভাগে বৃষ্টি হতে পারে
- ট্রেনের রেয়াত-সুবিধা প্রত্যাহার, আজ থেকে কার্যকর
- আজ ২৫ জেলায় স্কুল-কলেজ বন্ধ
- অস্থির মুরগির বাজার, বেড়েছে পেঁয়াজ ও মুরগির দাম
- "যারা আমাদেরকে চাপে রাখতে চেয়েছিল, তারাই এখন চাপে"
- শেয়ার ছাড়বে রুপালী ব্যাংক
- রবি ও এমটিবির ক্রেডিট রেটিং নির্ণয়
- ৫ ব্যাংকের লভ্যাংশ ঘোষণা
- জিপির ২০ টাকা রিচার্জের মেয়াদ বাড়লো
- রাফাহ শহরে বোমা হামলা চালিয়েছে ইসরাইলি সেনাবাহিনী
- মধ্যরাতে কাকে অপরাধী বলে পোস্ট দিয়ে ডিলিট করলেন তিশা!
- ইসরায়েলের সঙ্গে সব ধরনের বাণিজ্য বন্ধ করে দিলো তুরস্ক
- ১০ বাংলাদেশিকে ছেড়ে দিলো আরাকান আর্মি
- কালবৈশাখী ঝড়ের খবর দিলো আবাহাওয়া অফিস
- আজ বিশ্ব মুক্ত গণমাধ্যম দিবস
- চার মাসে রেমিট্যান্স ৮৩১ কোটি ডলার, আগের থেকে ২১ শতাংশ বেশি
- জামিনে মুক্ত মামুনুল হক
- জাতিসংঘের বাংলাদেশে শান্তির সংস্কৃতি রেজ্যুলেশনটি গৃহীত
- গ্রামীণফোনের এজিএমে ১২৫ শতাংশ নগদ লভ্যাংশ ঘোষণা
- ইসলামী ব্যাংকের মাধ্যমে রেমিট্যান্স গ্রহণ করে গাড়ী জিতল কাপাসিয়ার মুঞ্জিল
- ইসলামী ব্যাংকে বৈদেশিক মুদ্রা জমা বিষয়ক আলোচনা সভা অনুষ্ঠিত
- শনিবার থেকে স্কুল-কলেজ খোলা: শিক্ষা মন্ত্রণালয়
- রাতের আঁধারে লাশ দাফন বিষয়ে সদুত্তর দিতে পারেননি মিল্টন: ডিবি
- ওমরাহ পালনের উদ্দেশে ঢাকা ছাড়ছেন মির্জা ফখরুল
- দেশের বিভিন্ন স্থানে দেখা মিললো কাঙ্ক্ষিত বৃষ্টির
- "যুদ্ধকে ‘না’ বলার জন্য আন্তর্জাতিক সম্প্রদায়ের প্রতি আহ্বান জানিয়েছি"
- ড. মুহাম্মদ ইউনূসসহ ১৪ জনের জামিন
- আওয়ামী লীগ মিলিটারির পকেট থেকে বের হয়নি: প্রধানমন্ত্রী
- শেষ ম্যাচে উইকেট ছাড়াই থেকে আইপিএল মিশন শেষ করলেন মুস্তাফিজ
- ইউক্রেনের পূর্বাঞ্চলে রুশ হামলায় নিহত ৫
- চুয়াডাঙ্গায় ৭০ বিঘা পানের বরজে অগ্নিকাণ্ড
- প্রচন্ড মহাসড়কে চীনে ২৪ জন নিহত
- ইসরায়লের সঙ্গে কূটনৈতিক সম্পর্ক ছিন্ন করছে কলম্বিয়া
- এশিয়ার সেরা ৩০০ বিশ্ববিদ্যালয়ের তালিকায় নেই বুয়েট- ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়
- তাপমাত্রা ২ ডিগ্রি সেলসিয়াস পর্যন্ত কমতে পারে
- মিল্টন সমাদ্দারের বিরুদ্ধে রাতেই তিন মামলা
- "মিল্টন সমাদ্দারের বিরুদ্ধে ওঠা সব অভিযোগ তদন্ত করে দেখা হবে"
- দ্বাদশ জাতীয় সংসদের দ্বিতীয় অধিবেশন আজ
- এবার ঢাবির থেকে এগিয়ে এনএসইউ
- মিল্টন সমাদ্দার গ্রেপ্তার
- ইসরায়েল বিরোধী বিক্ষোভ ছড়িয়ে পড়েছে আরও ছয় দেশে
- নির্বাচনের সার্বিক প্রস্তুতি দেখতে আ.লীগকে বিজেপির আমন্ত্রণ
- এপ্রিল মাসে প্রবাসী আয় ১৯০ কোটি ৮০ মার্কিন ডলার
- শুক্রবার প্রতিষ্ঠান খোলা রাখার ব্যাপারে কোনো সিদ্ধান্ত হয়নি
- "চিকিৎসকদের কোনো প্রকার অবহেলা সহ্য করা হবে না"
- বিএনপির হাতে শ্রমিকের রক্তের দাগ: ওবায়দুল কাদের
- বিএনপি ফিনিক্স পাখির মতো জেগে উঠবেই: মির্জা ফখরুল
- জাতীয় ও আন্তর্জাতিকভাবে এনএসইউ'ই সুনাম ধরে রেখেছে
- ইসলামে ন্যায্য মজুরি শ্রমিকের অধিকার
- সময়ের ঘোড়দৌড় ও একজন সাদা শ্রমিক
- যুক্তরাষ্ট্র ও কানাডায় কেন পহেলা মে শ্রমিক দিবস নয়
- মে দিবস ও বাংলাদেশের শ্রমিক শ্রেণি
- পাল্টে যাওয়া শ্রমিক শ্রেণি: ভাবতে হবে নতুন করে
- রোদে পোড়া শ্রমিক জানে না মে দিবস কি
- কেন এতো মহান মে দিবস
- রক্তদাতারা মানবিক গুণের অধিকারী: কুজেন্দ্র লাল ত্রিপুরা
- ৪৪তম বিসিএসের মৌখিক পরীক্ষার তারিখ প্রকাশ
- জাতীয় ও আন্তর্জাতিকভাবে এনএসইউ'ই সুনাম ধরে রেখেছে
- এবার ঢাবির থেকে এগিয়ে এনএসইউ
- হিট অফিসারের পরামর্শে রিকশাচালকদের আধা লিটার পানি দিচ্ছে ডিএনসিসি
- বিএনপি সিম্প্যাথি কার্ড খেলার অপচেষ্টা করছে: ওবায়দুল কাদের
- ইসরাইলকে থামাতে পারে একমাত্র যুক্তরাষ্ট্র: মাহমুদ আব্বাস
- ৭ বছরে সবচেয়ে বেশি তাপমাত্রা বেড়েছে মহাখালী ও গুলিস্তানে
- আওয়ামী লীগ মিলিটারির পকেট থেকে বের হয়নি: প্রধানমন্ত্রী
- চলতি বছর বিশ্বে ৪০ হাজার মানুষ ডেঙ্গুতে মারা যেতে পারে
- যেসব জেলায় স্কুল- কলেজ বন্ধ আজ
- ইন্টারন্যাশনাল ফাইন্যান্স অ্যাওয়ার্ড পেল ইসলামী ব্যাংক
- টানা ছয় দফা কমলো স্বর্ণের দাম
- মুস্তাফিজের দুই উইকেট, জয় চেন্নাইয়ের
- ইসলামী ব্যাংকের নোয়াখালী জোনের কর্মকর্তা সম্মেলন অনুষ্ঠিত
- চলমান হিট ওয়েভে স্বস্তি দিবে মিনিস্টার ফ্যান
- আল-আরাফাহ ইসলামী ব্যাংকের লভ্যাংশ ঘোষণা
- ওয়ালটন এসি কিনে মিলিয়নিয়ার গাজীপুরের ব্যবসায়ী আব্দুল আলী
- নিরবচ্ছিন্ন বিদ্যুৎ সরবরাহে বিদ্যুৎ বিভাগের নির্দেশণা
- লেভানদোভস্কির গোলে বার্সার জয়
- ইসরায়েলের হামাসের রকেট হামলা, গাজায় সেনা পাঠাবে যুক্তরাষ্ট
- স্কুল ও মাদ্রাসার ক্লাস বৃহস্পতিবার পর্যন্ত বন্ধ রাখার নির্দেশ
- হাইকোর্টের আদেশ আপিল বিভাগে নিয়ে যাবো: শিক্ষামন্ত্রী
- নাভানা ফার্মার মুনাফা বেড়েছে
- রাজধানীতে রাত ১১টার পর চায়ের দোকান বন্ধের নির্দেশ ডিএমপির
- হজের খরচ আগামী বছর কমে আসবে: ধর্মমন্ত্রী
- রাতের আঁধারে লাশ দাফন বিষয়ে সদুত্তর দিতে পারেননি মিল্টন: ডিবি