thereport24.com
ঢাকা, বুধবার, ২৭ জানুয়ারি ২০২১, ১৪ মাঘ ১৪২৭,  ১৩ জমাদিউস সানি ১৪৪২

ওজন কমায় দুধ-চা

দ্য রিপোর্ট ডেস্ক: ওজন কমাতে বা সুস্থ থাকতে চা পানের ব্যাপারে অনেকে পরামর্শ দিলেও দুধ-চা পানে অনুৎসাহিত করা হয়। সবসময়ই এড়িয়ে চলার কথা বলা হয় দুধ চা। গ্যাস, অম্বল, পেটের ...

২০২১ জানুয়ারি ২৬ ১১:০১:৪২ | বিস্তারিত

দাঁত সুস্থ ও ঝকঝকে রাখার উপায়

দ্য রিপোর্ট ডেস্ক: মুখের সৌন্দর্য্য অনেকটাই বাড়িয়ে তোলে দাঁত। শুধু তাই নয়, আত্মবিশ্বাসও বাড়িয়ে দেয় ঝকঝকে দাঁত। কিন্তু অনেকেই দাঁতে হলদে কিংবা কালচে দাগের সমস্যায় ভোগেন। বেশ কিছু বদঅভ্যাসের কারণেই ...

২০২১ জানুয়ারি ০৯ ১২:৪২:৩২ | বিস্তারিত

ডিমের পর ভুলেও যে খাবার খাবেন না

দ্য রিপোর্ট ডেস্ক: শরীরকে সুস্থ রাখতে আমাদের সঠিক আহার প্রয়োজন। আর সঠিক খাবার বিচার করা হয় পুষ্টিগুণ দিয়ে। যে খাবেরের পুষ্টিমূল্য যত বেশি, তা আমাদের শরীরের পক্ষে ভালো। কিন্তু প্রোটিন ...

২০২১ জানুয়ারি ০২ ১১:২৬:৩৭ | বিস্তারিত

শীতে শরীর গরম রাখে যেসব খাবার

দ্য রিপোর্ট ডেস্ক: শীতকালে আমাদের শরীরের তাপমাত্রার তুলনায় পরিবেশের তাপমাত্রা কম থাকে, তাই তাপ আমাদের শরীর থেকে পরিবেশে প্রবাহিত হয়, এবং আমরা ঠান্ডা অনুভব করি। আমাদের এমন কিছু খাবার খেতে ...

২০২০ ডিসেম্বর ২৩ ১০:৫৮:৫৭ | বিস্তারিত

সন্তান তাই শিখছে যা আপনি করছেন

দ্য রিপোর্ট ডেস্ক: আদরের সন্তানকে মানুষ করতে কতই না কষ্ট করছেন আপনি। দিন-রাত খাটছেন শুধু সন্তানটির উজ্জ্বল ভবিষ্যতের আশায়; সুশিক্ষিত তথা মানুষের মত মানুষ করার আশায়। কিন্তু সে কি তাই ...

২০২০ ডিসেম্বর ২০ ১০:০৯:৪৭ | বিস্তারিত

শীতে শিশুর যত্ন নেবেন যেভাবে

দ্য রিপোর্ট ডেস্ক: শীতে ছোট-বড় সবার শরীরের জন্যই প্রয়োজন হয় বাড়তি যত্নের। কারণ এসময় আবহাওয়া শুস্ক থাকায় ত্বকের নানা সমস্যা দেখা দেয়। শরীরের ভেতর-বাইরেও দেখা দেয়া নানা সমস্যা। বিশেষ করে ...

২০২০ ডিসেম্বর ১১ ১১:৫৫:০২ | বিস্তারিত

মানবদেহে চর্বি জমার কারণ ও প্রতিকার

দ্য রিপোর্ট ডেস্ক: মানবদেহে চর্বি জমা হতে হতে মানুষের ওজন বৃদ্ধি পেতে থাকে, মেদভুঁড়ি দেখা দেয়, ডায়াবেটিস ও হৃদরোগের ঝুঁকি অতিমাত্রায় বৃদ্ধি পায়। যার ফলে কায়িক শ্রম সম্পাদনের যোগ্যতা কমে ...

২০২০ ডিসেম্বর ০৯ ১০:৩২:০১ | বিস্তারিত

মাত্র ২ দিনে পা ফাটার সমস্যা দূর হবে

দ্য রিপোর্ট ডেস্ক: শীত পড়ার সঙ্গে সঙ্গেই টান ধরে ত্বকে। তাই হাত-মুখের যত্ন নিয়ে থাকেন সবাই, কিন্তু অযত্নে থেকে যায় দেহের মূল্যবান অঙ্গ পা। তবে শীতকালে মুখ ও চুলের যত্নের ...

২০২০ ডিসেম্বর ০২ ১৬:৫৯:৪৪ | বিস্তারিত

কাশি সারাতে কিছু ঘরোয়া উপায়

দ্য রিপোর্ট ডেস্ক: নভেম্বর প্রায় শেষ। এরই মধ্যে শীত পড়তেও শুরু করেছে। যদিও শীতে আমাদের স্বাস্থ্যের দরকার বাড়তি যত্ন। অনেক সময় শীতের কারণে আমরা নানা রোগে পড়ি। অনেকেই পুরো শীতে ...

২০২০ নভেম্বর ৩০ ১৫:২৩:৩২ | বিস্তারিত

যেভাবে মোটা হবেন

দ্য রিপোর্ট ডেস্ক: রোগা হওয়া যেমন কঠিন; আবার মোটা হওয়াও খুব সহজ নয়। দুটোই কিন্তু কষ্টের কাজ। একজন পরিণত মানুষের ওজন স্বাভাবিকের চেয়ে কম হলে আন্ডার ওয়েট সমস্যায় ভুগতে হয়। ...

২০২০ নভেম্বর ২১ ১৪:২০:২১ | বিস্তারিত

বিশ্বের সবচেয়ে পুষ্টিকর খাবার

দ্য রিপোর্ট ডেস্ক: কোন খাবারে পুষ্টি নেই? এ প্রশ্নের উত্তর দেয়া সহজ নয়, কারণ আমরা যেসব ফল বা শাকসবজি খেয়ে থাকি তাদের প্রত্যেকটিতে কিছু না কিছু পুষ্টি রয়েছে। কিন্তু কিছু ...

২০২০ নভেম্বর ২০ ১০:২১:৫৮ | বিস্তারিত

শীতে বন্ধ নাক খোলার ৬ উপায়

দ্য রিপোর্ট প্রতিবেদক: শীতকালে ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়ার কারণে নাক বন্ধ হয়ে যেতে পারে। নাক বন্ধ হওয়া স্বস্তিকর কিছু নয়। এতে শ্বাসকার্য চালাতে অসুবিধা হয়। বন্ধ নাক খুলতে প্রথমেই ওষুধ ব্যবহারের ...

২০২০ নভেম্বর ১২ ১৪:০৪:১৫ | বিস্তারিত

প্রস্রাবের রঙ স্বাস্থ্য সম্পর্কে যা বলে

দ্য রিপোর্ট ডেস্ক: কিডনিতে পাথর হলে প্রস্রাবের রঙ পরিবর্তন হতে পারে। কিন্তু ঘাবড়াবেন না, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে সাধারণ কারণে প্রস্রাবের রঙ পরিবর্তন হয়, যেমন- কিছু খাবার, কিছু ওষুধ, কম পানি পান ...

২০২০ নভেম্বর ০৯ ১০:৪৫:১০ | বিস্তারিত

শীতকালে শরীর আর্দ্র রাখবেন যেভাবে

দ্য রিপোর্ট ডেস্ক: শীতকালে শরীরের বাহ্যিক যত্ন নিয়ে আমরা বেশি ভাবি। কিন্তু ভুলে যাই এর সঙ্গে পুরো স্বাস্থ্যগত বিষয় জড়িত। অন্যান্য ঋতুর মতো এ সময়ের আবহাওয়ার সঙ্গে মানিয়ে নিতে বিশেষ ...

২০২০ নভেম্বর ০৬ ১৯:০৪:৩৩ | বিস্তারিত

যেসব অভ্যাসে সুস্থ থাকবে লিভার

দ্য রিপোর্ট ডেস্ক: সুস্থ থাকতে শরীরের প্রত্যেক অঙ্গ প্রত্যঙ্গের দিকে নজর দেয়া জরুরি। শরীরের অন্যান্য অঙ্গের মতো লিভারের সুস্থতাও অত্যন্ত জরুরি। লিভারের স্বাভাবিক কর্মক্ষমতা তখনই নিশ্চিত করা যায়, যখন পেট ...

২০২০ অক্টোবর ২৮ ১১:৫৫:৩১ | বিস্তারিত

চিনি খেয়েই প্রতিবছর মারা যায় সাড়ে ৩ কোটি মানুষ!

দ্য রিপোর্ট ডেস্ক: নেচার পত্রিকায় প্রকাশিত রিপোর্টে বিজ্ঞানীরা জানালেন অতিরিক্ত চিনি খাওয়ার ফলে নানা রোগে প্রতিবছর প্রায় সাড়ে তিন কোটি মানুষ মারা যান। সংক্রামক রোগে যত মানুষ আক্রান্ত হন, তার ...

২০২০ অক্টোবর ২২ ১৫:৫১:৪৯ | বিস্তারিত

প্রতিদিন পাকা কলা খাবেন কেন?

দ্য রিপোর্ট ডেস্ক: কলাকে ক্যান্ডির প্রাকৃতিক সংস্করণ বলা যেতে পারে। পাকা কলা এতটাই মিষ্টি যে এটা প্রক্রিয়াজাত মিষ্টান্ন খাবারের স্বাস্থ্যকর বিকল্প হতে পারে। কলাতে কেবল প্রাকৃতিক চিনিই নয়, অনেক ভিটামিন ...

২০২০ অক্টোবর ১৯ ১১:০৩:৫৫ | বিস্তারিত

দিনে সাড়ে ৭ ঘণ্টা বসে থাকলে মৃত্যুঝুঁকি বাড়ে: গবেষণা

দ্য রিপোর্ট ডেস্ক: দিনে গড়ে সাড়ে সাত ঘণ্টা বসে কাজ করলে তরুণদের মৃত্যুঝুঁকি বাড়ে বলে জানিয়েছেন ব্রিটেনের লেস্টার ইউনিভার্সিটির গবেষকেরা। ১০টি আন্তর্জাতিক গবেষণা পর্যালোচনা করে গবেষকেরা বলেছেন, চেয়ারে এবং সোফায় দীর্ঘক্ষণ ...

২০২০ অক্টোবর ১৭ ১৮:২৯:০৭ | বিস্তারিত

নিয়মিত খেজুর খেলে যত উপকার

দ্য রিপোর্ট প্রতিবেদক: করোনা সংক্রমণের এই সময়ে সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো। এ সময় খেতে পারেন খেজুর; যা সারা বছরই বাজারে পাওয়া যায়। খেজুর সাধারণত রমজান মাসেই ...

২০২০ সেপ্টেম্বর ২২ ১৩:১৭:৩৪ | বিস্তারিত

সম্পর্ক নষ্ট হওয়ার যত কারণ

দ্য রিপোর্ট ডেস্ক: মানুষ সামাজিক জীব। সমাজে চলতে গিয়ে তার নানা রকমের সম্পর্ক হয়। আমরা সবাই এই রকম সম্পর্কের বন্ধনে আবদ্ধ। কিন্তু অনেকেই এই সমস্ত সম্পর্ক টিকিয়ে রাখতে পারে না। ...

২০২০ সেপ্টেম্বর ১৬ ১০:১০:২১ | বিস্তারিত