রক্তে প্লেটলেটের সংখ্যা বাড়াবেন ঘরোয়া পদ্ধতিতে
দ্য রিপোর্ট ডেস্ক : আবহাওয়ার পরিবর্তনের সময়টায় ভাইরাস জ্বরের প্রকোপ বাড়ে৷ বিশেষ করে ডেঙ্গু আক্রান্ত কোনে রোগীর রক্তে প্লেটলেটের মাত্রা আচমকা কমতে শুরু করে৷ প্লেটলেট রক্তের এমন একটি কণিকা যা রক্ত জমাট বাঁধতে সাহায্য করে। রক্তের প্লেটলেট কমে গেলে অস্থিরতাবোধ, অবসাদ ও সাধারণ দুর্বলতাবোধ হতে পারে। তবে এমন কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি আছে যার ফলে প্রাকৃতিকভাবেই প্লেটলেট বা অণুচক্রিকার সংখ্যা বাড়তে পারে শরীরে?
প্লেটলেট কী ও কেন তা গুরুত্বপূর্ণ
প্লেটলেট বা অণুচক্রিকা আমাদের রক্তের অত্যাবশ্যক উপাদান৷ লোহিত আর শ্বেত রক্তকণিকার চেয়েও আকারে ছোট হয় অণুচক্রিকা৷ রক্ত জমাট বাঁধা এবং রক্তক্ষয় ঠেকাতে অণুচক্রিকার গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা আছে৷ তাই অণুচক্রিকার মাত্রা কমে গেলেই শরীর থেকে রক্ত বেরিয়ে যেতে আরম্ভ করে৷ অ্যানিমিয়া, ডেঙ্গি ও অন্যান্য কয়েকটি ভাইরাল ইনফেকশন, লিউকেমিয়ার কারণে এই সমস্যা হয়৷ কেমোথেরাপি, অতিরিক্ত মদ্যপান, ভিটামিন বি১২-এর ঘাটতি, লিভারের অসুখ, ক্যানসারের কারণেও প্লেটলেট কমে৷ অটো ইমিউন অসুখ, রক্তে ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ বা কোনও ওষুধের প্রতিক্রিয়াও অণুচক্রিকার মাত্রা কমাতে পারে৷
প্লেটলেট কমছে বুঝবেন কীভাবে
ক্লান্তি, দুর্বলতা, চোট-আঘাত থেকে অনবরত রক্তপাত, ত্বকে চুলকানি, মল-মূত্র বা মাড়ি ইত্যাদি থেকে রক্তক্ষরণ হচ্ছে অণুচক্রিকা কমে যাওয়ার সুস্পষ্ট লক্ষণ৷
এর হাত থেকে বাঁচার উপায়
ডাক্তারের পরামর্শ মেনে চলুন৷ অযথা নিজের বুদ্ধিতে কোনও ওষুধপত্র খাবেন না, তাতে পরিস্থিতি খারাপ হতে পারে৷ এমন কয়েকটি উপায় আছে যার সাহায্যে প্রাকৃতিকভাবেই প্লেটলেটের মাত্রা বাড়তে পারে, তবে অসুস্থ রোগীকে দেওয়ার আগে ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলে নেবেন৷ ভিতর থেকে সুস্থ থাকার জন্য অবশ্য যে কেউ খেতে পারেন কারণ প্রতিটিই পুষ্টিকর৷
পেঁপে পাতা ও পেঁপে : পেঁপে পাতার রস আর পেঁপে খেলে রক্তে অণুচক্রিকার মাত্রা বাড়তে পারে, এমন একটা বিশ্বাস দীর্ঘদিন প্রচলিত৷ ২০০৯ সালে মালয়েশিয়ার এশিয়ান ইনস্টিটিউট অফ সায়েন্স অ্যান্ড টেকনোলজি রীতিমতো তথ্যপ্রমাণ দাখিল করেছে এর সপক্ষে৷ তবে খাওয়ার আগে পাতা অতি অবশ্যই খুব ভালো করে ধুয়ে নিতে হবে৷ স্বাদ খুব খারাপ লাগলে লেবুর রস মিশিয়ে নিতে পারেন৷
কুমড়ো আর কুমড়োর বীজ: কুমড়োর পুষ্টিগুণ প্রোটিন তৈরির পক্ষে খুব সহায়ক৷ প্রোটিন আবার প্লেটলেটের গঠনে উল্লেখযোগ্য ভূমিকা নেয়৷ কুমড়োর ভিটামিন এ-ও প্লেটলেট তৈরিতে সাহায্য করে৷ তাই প্লেটলেট কাউন্ট বাড়াতে চাইলে কুমড়ো আর কুমড়োর বীজ দুটোই খেতে পারেন৷
লেবুর রস/ আমলকী: দুটিই ভিটামিন সি-র জোগান দেয়৷ ভিটামিন সি প্লেটলেটের সংখ্যা বাড়ানোর কাজে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নেয়৷ তা থেকে বাড়ে রোগ প্রতিরোধক্ষমতা৷ ইমিউনিটি বেশি হলে প্লেটলেট ধ্বংস হওয়ার পদ্ধতিটা ত্বরান্বিত হবে না৷
বিটের রস: বিটের রস প্লেটলেটের সংখ্যা বাড়াতে অত্যন্ত কার্যকর৷ রোজ এক গ্লাস বিটের রস খেলেই ফলটা বুঝতে পারবেন৷
অঙ্কুরিত গম বা হুইটগ্রাস জ্যুস: ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ ইউনিভার্সাল ফার্মাসি অ্যান্ড লাইফ সায়েন্সেস-এ প্রকাশিত একটি সমীক্ষা অনুযায়ী, ক্লোরোফিলে সমৃদ্ধ হুইটগ্রাসের মলিকিউলার স্ট্রাকচারের সঙ্গে হিমোগ্লোবিন মলিকিউলের গঠনের মিল আছে৷ সামান্য লেবুর রসসহ রোজ এক গ্লাস করে হুইটগ্রাস জ্যুস খেতে পারেন৷
(দ্য রিপোর্ট/এনটি/সেপ্টেম্বর ২৯, ২০১৮)
পাঠকের মতামত:
- দুর্ঘটনায় নিহত লিটনের জীবনের দাম কী ৬০,০০০ টাকা ?
- ডিবিএইচ ফাইন্যান্সের আর্থিক প্রতিবেদন প্রকাশ
- ইউনাইটেড ইন্স্যুরেন্সের ইপিএস বেড়েছে
- আইপিডিসি ফাইন্যান্সের পর্ষদ সভার তারিখ ঘোষণা
- সূচকের উত্থানের মধ্যে দিয়ে লেনদেন শেষ
- রাফাহ ছাড়তে ইসরাইলের নির্দেশ, হামলা হবে
- বিরক্ত হয়ে আবারও ভক্তকে চড় মারলেন সাকিব
- যেসব এলাকায় বুধবার ব্যাংক বন্ধ
- উপজেলা নির্বাচনের সংশ্লিষ্ট এলাকায় সাধারণ ছুটি ঘোষণা
- হিট স্ট্রোকে ১৪ দিনে নিহত ১৫
- ঝিনাইদহ-১ আসনের উপনির্বাচন স্থগিত
- মিল্টনের আশ্রমের দায়িত্ব নিচ্ছে শামসুল হক ফাউন্ডেশন: হারুন
- মঙ্গলবার থেকে স্বাভাবিক কার্যক্রমে ফিরছে প্রাথমিক বিদ্যালয়
- সম্পদ বৃদ্ধিতে এমপিদের চেয়ে এগিয়ে উপজেলা চেয়ারম্যানরা: টিআইবি
- রিজার্ভ চুরির মামলায় তদন্ত প্রতিবেদন পেছালো
- হামাসের রকেট হামলায় তিন ইসরায়েল সেনা নিহত
- বিশ্বকাপ জিতলে কোটি টাকা পুরস্কার পাবেন বাবর-শাহিনরা
- ৬ উইকেটের জয় বাংলাদেশের, সিরিজ জয়ের পথে বাংলাদেশ
- যাত্রাবাড়ীতে বাস-পিকআপ সংঘর্ষে নিহত ২
- ন্যাশনাল ব্যাংকের পর্ষদের পদত্যাগ, নতুন পর্ষদ গঠন
- আল-জাজিরার অফিসে ইসরায়েলি পুলিশের অভিযান, ভাঙচুর
- ১২ ঘণ্টার ব্যবধানে দুই রোহিঙ্গাকে গলা কেটে হত্যা
- তিনদিনেও নেভেনি আগুন, স্থানীয়দের ধারণা এটি নাশকতা
- উন্নয়ন ও অগ্রগতির জন্য গবেষণার কোনো বিকল্প নেই: রাষ্ট্রপতি
- দুপুরের মধ্যে ৮০ কিমি বেগে ঝড়ের আভাস, নৌ বন্দরে দুই নম্বর সতর্কতা
- সূচকের উত্থানে লেনদেন শেষ
- শিকাগোতে ৬৮ ফিলিস্তিনিপন্থি বিক্ষোভকারী গ্রেফতার
- কেনিয়ায় বন্যায় নিহতের সংখ্যা বেড়ে ২২৮
- নির্বাচন বর্জনে দেশের জনগণের প্রতি আহবান রিজভীর
- ভারতের পররাষ্ট্র সচিব ঢাকা সফরে আসছেন
- "পুঁজিবাজারে ক্যাপিটাল গেইনের ওপর কর আরোপ করা হবে না"
- মিয়ানমারের ৮৮ সীমান্তরক্ষীর বাংলাদেশে প্রবেশ
- তাপপ্রবাহ এবারই শেষ হচ্ছে না: স্বাস্থ্যমন্ত্রী
- "গণতন্ত্র রক্ষায় করতে হলে গণমাধ্যমের স্বাধীনতা প্রতিষ্ঠা করতে হবে"
- যুক্তরাষ্ট্রের সঙ্গে আওয়ামী লীগের কোনো সংঘাত নেই: কাদের
- টানা তৃতীয়বারের মতো লন্ডনের মেয়র সাদিক খান
- ৫ অ্যাসিস্ট ও এক গোলে মেসির জোড়া রেকর্ড
- ৩৯ বছর বয়সে রোনালদোর হ্যাটট্রিক, আল নাসেরের জয়
- "আত্রাই নদীতে বাংলাদেশের বাঁধ, পানি পাচ্ছেনা দক্ষিন দিনাজপুর"
- প্রবাসে এনআইডি করতে রঙিন ছবি দেয়া বাধ্যতামূলক
- হিট এলার্টের মধ্যে ঝড়ের পূর্বাভাস
- আজ থেলে স্কুল-কলেজ খোলা
- এ জে মোহাম্মদ আলীর সম্মানে আজ বন্ধ সুপ্রিম কোর্টের বিচারকাজ
- পরিধি বাড়িয়ে আগুনে জ্বলছে সুন্দরবন, তদন্ত কমিটি
- ঢাকা সেনানিবাসে এএফআইপি ভবন উদ্বোধন করেছেন প্রধানমন্ত্রী
- মুজিব কিল্লা নির্মাণের আড়াঁলে অনিয়ম, হরিলুট ও স্বেচ্ছাচারিতা
- ব্রাজিলে প্রবল বর্ষণে অন্তত ৩৯ জনের মৃত্যু
- ডিএসইতে পিই রেশিও কমেছে
- বিশ্বকাপের দলে সুযোগ পেতে এই পারফরম্যান্সটার বিকল্প নেই: সাইফউদ্দিন
- নিজ্জর হত্যাকাণ্ড: কানাডায় গ্রেপ্তার ৩
- ইসরায়েলের সঙ্গে বাণিজ্যিক সম্পর্ক স্থগিত করেছে তুরস্ক
- গাজীপুরে ট্রেন দুর্ঘটনা: ২৩ ঘণ্টায় শেষ হয়নি উদ্ধার অভিযান
- আজও অস্বাস্থ্যকর ঢাকার বাতাস
- ঢাকাসহ পাঁচ বিভাগে বৃষ্টি হতে পারে
- ট্রেনের রেয়াত-সুবিধা প্রত্যাহার, আজ থেকে কার্যকর
- আজ ২৫ জেলায় স্কুল-কলেজ বন্ধ
- অস্থির মুরগির বাজার, বেড়েছে পেঁয়াজ ও মুরগির দাম
- "যারা আমাদেরকে চাপে রাখতে চেয়েছিল, তারাই এখন চাপে"
- শেয়ার ছাড়বে রুপালী ব্যাংক
- রবি ও এমটিবির ক্রেডিট রেটিং নির্ণয়
- ৫ ব্যাংকের লভ্যাংশ ঘোষণা
- জিপির ২০ টাকা রিচার্জের মেয়াদ বাড়লো
- রাফাহ শহরে বোমা হামলা চালিয়েছে ইসরাইলি সেনাবাহিনী
- মধ্যরাতে কাকে অপরাধী বলে পোস্ট দিয়ে ডিলিট করলেন তিশা!
- ইসরায়েলের সঙ্গে সব ধরনের বাণিজ্য বন্ধ করে দিলো তুরস্ক
- ১০ বাংলাদেশিকে ছেড়ে দিলো আরাকান আর্মি
- কালবৈশাখী ঝড়ের খবর দিলো আবাহাওয়া অফিস
- আজ বিশ্ব মুক্ত গণমাধ্যম দিবস
- চার মাসে রেমিট্যান্স ৮৩১ কোটি ডলার, আগের থেকে ২১ শতাংশ বেশি
- জামিনে মুক্ত মামুনুল হক
- জাতিসংঘের বাংলাদেশে শান্তির সংস্কৃতি রেজ্যুলেশনটি গৃহীত
- গ্রামীণফোনের এজিএমে ১২৫ শতাংশ নগদ লভ্যাংশ ঘোষণা
- ইসলামী ব্যাংকের মাধ্যমে রেমিট্যান্স গ্রহণ করে গাড়ী জিতল কাপাসিয়ার মুঞ্জিল
- ইসলামী ব্যাংকে বৈদেশিক মুদ্রা জমা বিষয়ক আলোচনা সভা অনুষ্ঠিত
- শনিবার থেকে স্কুল-কলেজ খোলা: শিক্ষা মন্ত্রণালয়
- জাতীয় ও আন্তর্জাতিকভাবে এনএসইউ'ই সুনাম ধরে রেখেছে
- এবার ঢাবির থেকে এগিয়ে এনএসইউ
- চলমান হিট ওয়েভে স্বস্তি দিবে মিনিস্টার ফ্যান
- আওয়ামী লীগ মিলিটারির পকেট থেকে বের হয়নি: প্রধানমন্ত্রী
- ৭ বছরে সবচেয়ে বেশি তাপমাত্রা বেড়েছে মহাখালী ও গুলিস্তানে
- যেসব জেলায় স্কুল- কলেজ বন্ধ আজ
- রাতের আঁধারে লাশ দাফন বিষয়ে সদুত্তর দিতে পারেননি মিল্টন: ডিবি
- লেভানদোভস্কির গোলে বার্সার জয়
- নিরবচ্ছিন্ন বিদ্যুৎ সরবরাহে বিদ্যুৎ বিভাগের নির্দেশণা
- এশিয়ার সেরা ৩০০ বিশ্ববিদ্যালয়ের তালিকায় নেই বুয়েট- ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়
- আজ বিশ্ব মুক্ত গণমাধ্যম দিবস
- ডিএসইতে পিই রেশিও কমেছে
- ট্রেনের রেয়াত-সুবিধা প্রত্যাহার, আজ থেকে কার্যকর
- মে দিবস ও বাংলাদেশের শ্রমিক শ্রেণি
- রেকর্ড তাপমাত্রা যশোরে ৪৩.৮
- সন্ধ্যায় খালেদা জিয়াকে হাসপাতালে নেওয়া হবে
- আজ রাত থেকে তাপপ্রবাহ প্রশমিত হতে পারে
- মিল্টন সমাদ্দারের বিরুদ্ধে রাতেই তিন মামলা
- ড. মুহাম্মদ ইউনূসসহ ১৪ জনের জামিন
- দেশের পথে এমভি আবদুল্লাহ
- দ্বাদশ জাতীয় সংসদের দ্বিতীয় অধিবেশন আজ
- দেশের বিভিন্ন স্থানে দেখা মিললো কাঙ্ক্ষিত বৃষ্টির
- জি কে শামীমের আইনজীবীকে শাস্তি দিল আদালত
- ভারতের কাছে বৃষ্টি আইনে ১৯ রানে হারলো বাংলাদেশ
- শেষ ম্যাচে উইকেট ছাড়াই থেকে আইপিএল মিশন শেষ করলেন মুস্তাফিজ